11月 14 2009
ダイエットするよぉぉぉぉ･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
165kcal～ダイエット シェイク lieta(リエータ) 49g×14袋【税込み5250円以上送料無料！この際、告白します…。
子供を一人産むごとに体重を10キロ増やしました…。
×2で20キロだよ川￣∠￣川 ﾌﾌﾌ
見るも無残な体型となりました。さすがにコレはヤバイっしょ(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯと思い一念発起してダイエットをしたのが丁度一年前のこと。
食事の量を減らし、コアリズムに勤しんで4ヶ月で10キロ落としたゾ！
でもその後、10キロ減でひとまず満足してしまい、またしてもダラダラな食生活( ｀.∀´)イヒッ
結果2キロのリバウンド( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
ヤバす…
そんな訳で再び11月9日よりダイエットチャレンジ中
今回は運動をパスし、去年購入したまま押入れの中に追いやられていたリエータでチャレンジ！
このリエータは、1日の食事のうち1食か2食を置き換えて飲むだけ。
短期集中でダイエットしたい場合は、昼・夜をリエータに置き換えれば効果テキメンなんだけど、その場合7日で終わっちゃいます。経済的に無理なんで、私は夜に飲むことにした。
朝食は軽くパンとか、バナナなど。昼食は主に野菜スープをたっぷり。で、夜にリエータ。
結果、5日で－2.9キロ
いつもダイエットを始めると、1週間で3キロぐらいは痩せる。問題はその後。
なかなか思うように減らないんだなぁ。正念場はこれからだ！
今回ダイエット宣言をしたのは自分にプレッシャーをかける為。いつもコソォ～リとダイエットを始めてコソォ～リとやめちゃうからねw
てな訳で同士求む！！
